面对频繁的境外电话骚扰，你可以采取以下综合措施来有效应对，确保个人生活安宁与信息安全：

结论前置

为有效应对境外电话骚扰，建议结合技术手段、法律途径与个人防范意识，多管齐下，既保护自身权益，又依法维权。

技术手段

1. 手机设置拦截：

   • 利用智能手机自带的骚扰电话拦截功能，如华为手机的“手机管家”、苹果手机的“来电阻止与身份识别”等，设置拦截规则，特别是针对以“00”或“+”开头的境外号码。
   • 若手机自带功能不足，可考虑安装第三方拦截软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，根据软件提示开启智能拦截境外电话的功能。

2. 运营商协助：

   • 直接拨打运营商客服电话（移动10086、联通10010、电信10000），咨询并定制拦截境外来电的服务。
   • 向运营商反馈频繁骚扰的境外号码，以便其将这些号码加入黑名单或进行其他处理。

法律途径

1. 报警处理：

   • 若境外电话涉及诈骗、骚扰、威胁等违法犯罪行为，应立即向当地公安机关报案，详细描述情况并配合调查。
   • 根据相关法律法规，多次发送淫秽、侮辱、恐吓等信息干扰他人生活的，将面临相应的法律制裁。

2. 监管部门投诉：

   • 向工业和信息化部12321网络不良与垃圾信息举报受理中心投诉，可通过官方网站、手机APP或拨打12321热线举报境外电话骚扰情况。

个人防范意识

1. 谨慎处理信息：

   • 在接听境外电话时，务必保持警惕，不透露个人敏感信息，如身份证号码、银行账户详情、密码等。
   • 对于任何要求转账、汇款或提供个人信息的请求，应坚决拒绝，并立即挂断电话。

2. 了解法律法规：

   • 熟悉并了解所在地区针对电话骚扰或诈骗的相关法律条款，增强法律意识，依法维护自己的合法权益。

3. 咨询专业意见：

   • 如无法有效应对境外电话骚扰或担心个人信息泄露，可及时向我咨询，获取具体的法律建议和指导。

综上所述，面对境外电话骚扰，你应保持冷静和警惕，综合运用技术手段、法律途径和个人防范意识来有效应对。同时，加强个人信息安全意识，谨慎处理个人信息，是防范境外电话骚扰的关键。