帮助境外和国内打电话是否违法，不能一概而论，关键在于打电话的具体行为和目的。以下从不同角度进行分析：

1. 正常通信行为：

   • 如果只是普通的跨境或国内通信，比如与国外的亲友通话，或者国内用户之间的正常交流，这显然是合法的，不涉及任何违法行为。

2. 协助电信网络诈骗：

   • 近期出现了一种名为“手机口”的新型诈骗手段，即利用两部手机，一部与境外诈骗分子联系，另一部拨打国内被害人电话，实现语音中转，从而实施诈骗。
   • 如果明知他人利用信息网络实施犯罪，还为其提供通讯传输等技术支持或帮助，情节严重的，将构成帮助信息网络犯罪活动罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二第一款的规定，此类行为可处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
   • 例如，有人因为充当“手机口”，协助电信网络诈骗团伙拨打电话实施犯罪而受到刑事处罚。这种情况下，帮助打电话的行为就是违法的。

3. 其他违法情形：

   • 除了协助电信网络诈骗外，如果帮助打电话的行为涉及其他违法活动，如传播违法信息、进行恐怖活动宣传等，同样可能构成犯罪。
   • 此外，如果未经许可擅自设立国际通信出入口局或者在国际通信网络内擅自接入国内通信网络，也可能违反相关法律法规。

法律建议：

• 在进行跨境或国内通信时，务必确保通信内容的合法性和正当性。
• 不要参与任何可能涉及违法活动的通信行为，特别是不要协助他人进行电信网络诈骗等犯罪活动。
• 如果发现身边有人从事此类违法活动，应及时向公安机关报案。

可能的法律后果：

• 如果因帮助打电话而构成犯罪，将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役和罚金等。
• 即使不构成犯罪，也可能因违反相关法律法规而受到行政处罚，如罚款、没收违法所得等。

总之，帮助境外和国内打电话是否违法，取决于具体行为和目的。在进行通信时，请务必遵守法律法规，不要参与任何违法活动。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。