吹了空调后出现偏头痛，这可能是因为空调冷风直接吹向头部，导致头部血管受到刺激，进而引发头痛。为了缓解这种偏头痛，你可以尝试以下几种方法：

1. 生姜红糖水：

   • 生姜具有温中散寒的作用，红糖则能补充能量。将3片生姜与适量红糖煮水，趁热饮用，有助于缓解因吹空调引起的偏头痛。

2. 穴位按摩：

   • 太阳穴：位于眼角外凹陷处。顺时针揉按1分钟，可以舒缓头部紧张，减轻疼痛。
   • 合谷穴：位于虎口肌肉最高处。边按边深呼吸，有助于缓解头痛。

3. 刮痧疗法：

   • 使用刮痧板蘸取刮痧油，从眉心向发际线方向轻刮20下。注意力度适中，避免皮肤破损。这种方法可以疏通经络，缓解头痛。

4. 避免诱因：

   • 记录头痛日记，注意疼痛前的饮食、作息等，以便发现可能的诱因并尽量避免。例如，避免食用巧克力、腌肉、红酒等可能诱发头痛的食物。

5. 中医特色疗法（需在专业医师指导下进行）：

   • 耳穴贴压：在耳穴上黏贴王不留行籽或绿豆，通过捻压刺激来缓解偏头痛。
   • 中药贴敷：将中药贴敷于特定穴位，具有温经通络的作用，适合日常调理。
   • 中药泡脚：用中药热水泡脚，有助于疏经通络、缓解疲劳。

6. 长期调理：

   • 天麻炖鱼头：每周1次，天麻具有平肝息风的功效，对偏头痛有一定的缓解作用。
   • 保持规律的作息和充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。

如果偏头痛反复发作或症状严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在就医前，可以尝试上述方法暂时缓解疼痛，但切勿依赖这些方法而忽视专业医疗建议。