吃了发霉的粽子，你当然有权找商家赔偿。下面我会详细解释相关的法律依据和赔偿途径。

结论前置：

你因食用发霉的粽子而受到损害，可以向商家主张赔偿。赔偿的范围可能包括医疗费、误工费、交通费等实际损失，以及可能的惩罚性赔偿。

法律解释：

1. 食品安全法依据：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》，食品生产者应当对其生产的食品的质量安全负责，不得生产不符合食品安全标准的食品。
   • 如果商家销售了发霉的粽子，显然违反了食品安全法的规定，你作为消费者有权要求其赔偿。

2. 消费者权益保护法依据：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者在购买、使用商品时，其合法权益受到损害的，可以向销售者要求赔偿。
   • 商家销售发霉的粽子，侵犯了你的消费者权益，你因此可以要求赔偿。

赔偿途径：

1. 与商家协商：

   • 首先，你可以尝试与商家进行协商，要求其赔偿你的损失。你可以提出具体的赔偿要求，并保留好相关的证据，如购买凭证、粽子照片、医疗证明等。

2. 投诉举报：

   • 如果商家拒绝赔偿，你可以向当地的食品安全监督管理部门或消费者协会进行投诉举报。这些机构会对你的投诉进行调查，并可能给予你相应的帮助和支持。

3. 法律诉讼：

   • 如果协商和投诉都无法解决问题，你可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。你可以向法院提起诉讼，要求商家赔偿你的损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的主张。

总结：

吃了发霉的粽子，你完全有权找商家赔偿。你可以通过与商家协商、投诉举报或法律诉讼等途径来维护自己的权益。在主张赔偿时，请务必保留好相关证据，以便更好地支持你的主张。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。