医保断交3年后，重新交费的方式和具体流程会因医保类型（职工医保或居民医保）以及地区政策的不同而有所差异。以下是一般性的指导建议：
一、对于职工医保
补缴规定：
- 根据国家医保局会同财政部印发的《基本医疗保险关系转移接续暂行办法》，中断缴费3个月（含）以内的职工医保参保人员，可按转入地规定办理补缴手续，补缴后不设待遇享受等待期，缴费当月即可享受待遇。但您已中断3年，可能无法直接按此规定补缴。
- 具体补缴政策和操作流程需咨询当地医保部门或社保经办机构，了解是否有针对长期中断的补缴政策。
重新参保：
- 与单位有稳定劳动关系的，应随单位参加职工医保，由单位和个人共同缴费。
- 没有稳定劳动关系的，可以以灵活就业人员身份参保，由个人按规定缴费，享受与职工医保同等待遇。
二、对于居民医保
等待期规定：
- 根据国家政策，自2025年起，对未在居民医保集中参保期参保或未连续参保的人员，将设置参保后固定等待期3个月。每多断缴1年，在3个月的固定等待期基础上再增加1个月的变动等待期。
- 连续断缴4年及以上的，修复以后的变动等待期不少于3个月，加上原有3个月的固定等待期，需至少等待6个月。
重新参保流程：
- 在当地规定的居民医保集中参保期内，携带相关证件（如身份证、户口本等）到当地医保部门或指定的社保经办机构办理参保手续。
- 缴纳相应的医保费用，并等待规定的等待期结束后，即可享受医保待遇。
三、注意事项
- 及时咨询：由于医保政策可能因地区和时间而有所变化，建议及时咨询当地医保部门或社保经办机构，了解最新的政策和流程。
- 连续参保：为避免医保关系中断导致的待遇受影响，建议尽量保持连续参保。
- 了解待遇：在重新参保前，了解清楚医保的待遇范围、报销比例等关键信息，以便更好地享受医保保障。
综上所述，医保断交3年后重新交费的具体方式需根据医保类型和地区政策来确定。建议您及时咨询当地医保部门或社保经办机构，了解详细的政策和流程，并尽快办理重新参保手续以享受医保保障。