关于你租房租了四天就不想租了能否退房的问题，这主要取决于你与房东之间签订的租赁合同的约定。以下是我根据你的情况给出的详细分析：

1. 合同有提前解约条款：

   • 如果你的租赁合同中明确规定了提前解约时房租和押金的处理方式，那么你需要按照合同中的条款来执行。比如，合同中可能规定了提前解约需要支付多少违约金，或者剩余房租和押金如何退还等。

2. 合同无提前解约条款：

   • 如果租赁合同中没有具体约定提前解约的情况，那么一般来说，你提前解约可能属于违约行为，房东有权要求你承担相应的违约责任。
   • 在这种情况下，房东可能会扣除因你违约而给其造成的损失，比如重新招租期间的空置损失、清洁费以及寻找新租客的成本等。对于押金，由于其作用是保证你合理使用房屋及履行合同义务，因此提前解约也可能导致房东扣留全部或部分押金。

3. 特殊情况：

   • 如果你能够证明提前解约是因为不可抗力因素，如自然灾害等，或者房东存在根本违约行为，如房屋存在安全隐患等导致你无法继续租赁，那么你有权要求退还房租和押金。

综上所述，能否退房以及退房时房租和押金的退还情况，都需要根据你与房东之间签订的租赁合同的约定来确定。因此，我建议你先仔细查看租赁合同中的相关条款，再与房东进行沟通协商，以达成双方都能接受的解决方案。如果双方无法协商一致，你可以考虑寻求法律途径来维护自己的权益。