您提出的问题“总感觉身上有气出不来怎么办”实际上并不属于婚姻家庭法律领域，而是更偏向于健康或医学方面的问题。不过，既然您向我提出了这个问题，我会从一般性的角度给您一些建议。

首先，您所描述的“身上有气出不来”可能是一种身体上的不适感，这种感觉可能由多种原因引起，比如消化不良、情绪波动、压力过大等。建议您先尝试一些基本的自我调节方法，比如深呼吸、放松身心、适量运动等，看看是否能够缓解症状。

如果这些方法无法缓解您的不适，或者您感觉症状在加重，那么我强烈建议您及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据您的具体情况进行详细的检查和诊断，并给出相应的治疗建议。

最后，虽然这个问题不属于我的专业领域，但如果您在婚姻家庭法律方面有任何疑问或需要帮助，比如离婚、财产分割、子女抚养等问题，都可以随时向我咨询。我会尽我所能为您提供专业的法律建议和帮助。