首先，退出企业微信的操作与你提到的“微信号总是乱发消息”并没有直接关系。如果微信号乱发消息是由于企业微信账号被非法登录或存在其他安全问题，退出企业微信并重新登录或更改密码可能是一个解决办法。但如果你只是想了解如何退出企业微信，以下是具体步骤：

退出企业微信的具体步骤：

1. 打开企业微信应用：

   • 在你的手机上找到企业微信的应用图标，点击打开。

2. 进入“我”的页面：

   • 在企业微信的主界面，通常下方会有一个“我”的选项，点击进入。

3. 找到“设置”或“账号与安全”：

   • 在“我”的页面中，寻找“设置”或“账号与安全”等类似选项，点击进入。

4. 选择“退出登录”：

   • 在“设置”或“账号与安全”页面中，应该会有一个“退出登录”的选项，点击它。

5. 确认退出：

   • 系统可能会弹出一个确认窗口，询问你是否确定要退出登录，点击“确定”或“是”即可。

完成以上步骤后，你就成功退出了企业微信。

另外，如果你担心微信号的安全问题，建议你在退出企业微信后，也检查并更改你的微信密码，同时开启微信的双重验证功能，以增加账号的安全性。

如果你还有其他关于企业微信或微信使用方面的问题，或者涉及劳动纠纷、经济纠纷、遗产继承、股权转让等法律领域的问题，都可以直接向我咨询。