申请降低抚养费是一个涉及法律程序的过程，需要遵循一定的步骤和法律规定。以下是我为您提供的关于如何申请降低抚养费的详细解答：

一、了解法律规定

首先，您需要了解《民法典》及相关司法解释中关于抚养费的规定。《民法典》第一千零八十五条明确规定了离婚后子女抚养费的负担原则，即子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。同时，抚养费的数额可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

二、准备充分证据

如果您希望申请降低抚养费，您需要准备充分的证据来证明您的经济状况已经发生了显著变化，导致您无法按照原定数额支付抚养费。这些证据可能包括但不限于：

1. 收入证明：如工资单、银行流水等，证明您的收入已经降低。
2. 负债证明：如房贷、车贷等负债的还款记录，证明您的经济负担加重。
3. 医疗证明：如果您因病导致收入减少或支出增加，可以提供相关医疗证明。
4. 其他相关证据：如失业证明、投资亏损证明等，证明您的经济状况已经恶化。

三、与对方协商

在申请降低抚养费之前，建议您先与对方进行协商。通过友好沟通，双方可以就抚养费的数额达成新的协议。如果协商成功，您可以签订书面协议，并据此履行。

四、向法院提起诉讼

如果协商不成，您可以向法院提起诉讼，请求降低抚养费。在提起诉讼时，您需要提交起诉状、相关证据以及您的身份证明等文件。法院将依法审理您的案件，并根据您的经济状况、子女的实际需要以及当地的实际生活水平等因素，作出是否降低抚养费的判决。

五、遵循法院判决

无论法院最终作出何种判决，您都需要遵循法院的判决来履行您的义务。如果您对判决结果有异议，可以在法定期限内提起上诉。

六、注意事项

1. 及时申请：如果您的经济状况已经发生显著变化，应及时申请降低抚养费，以避免因拖延而导致不必要的法律纠纷。
2. 诚实信用：在申请降低抚养费时，您应如实陈述自己的经济状况，并提供真实有效的证据。如果提供虚假信息或伪造证据，将可能承担法律责任。
3. 保护子女权益：在申请降低抚养费的过程中，应始终关注子女的权益。虽然您的经济状况可能发生了变化，但子女的成长和生活需求仍然需要得到保障。

总之，申请降低抚养费是一个涉及法律程序的过程，需要您了解法律规定、准备充分证据、与对方协商、向法院提起诉讼并遵循法院判决。希望以上解答能够对您有所帮助。