拉肚子特别厉害属于个人健康问题，并不直接属于法律咨询的范畴。不过，我可以从法律角度为你提供一些建议，如果你的拉肚子是由于某种侵权行为（如食物中毒、产品质量问题等）导致的，那么你可能有权寻求法律救济。

1. 确认侵权原因：

   • 首先，你需要确定拉肚子的具体原因。如果是因为食用了不合格的食品或药品，或者是因为某种服务（如餐饮服务）导致的食物中毒，那么这可能构成侵权行为。

2. 收集证据：

   • 保留与拉肚子相关的所有证据，如购买凭证、食品包装、剩余食品、就医记录、诊断证明等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

3. 寻求法律救济：

   • 如果确认是侵权行为导致的拉肚子，你可以考虑向侵权者提出索赔要求。这可以通过与侵权者协商解决，也可以通过法律途径（如起诉）来维护你的权益。

4. 咨询专业律师：

   • 虽然我可以提供一些基本的法律建议，但具体的法律问题和策略还需要根据你的实际情况来制定。因此，我建议你咨询专业的律师，以便获得更详细和个性化的法律帮助。

最后，虽然拉肚子可能让你感到不适，但请务必保持冷静，并尽快采取合适的措施来维护自己的健康和法律权益。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。