在婚姻生活中，夫妻间沟通不畅、频繁争吵确实是一个令人困扰的问题。针对您提出的“跟老公说不上两句话就吵架怎么办”的疑问，我结合专业经验和公域知识，为您提供以下几点建议：

1. 固定时间统一沟通：

   • 选择一个双方都比较放松的时间段，比如周末的午后，进行深入的沟通。
   • 提前准备好想要讨论的话题，以及相应的证据或素材，如照片、视频等，以便更客观地表达观点。
   • 沟通时保持冷静，避免情绪化的言辞，尽量用事实说话。

2. 改变沟通方式：

   • 尝试使用更温和、请求式的语气，比如“老公，你能帮我……”而不是命令式的“你赶紧去……”。
   • 多表达理解和共情，比如“我理解你的感受……”，这有助于缓解对方的情绪，使沟通更加顺畅。

3. 学会倾听和尊重：

   • 在对方讲话时，认真倾听，不要急于打断或反驳。
   • 尊重对方的观点和感受，即使不完全同意，也要尝试理解其合理性。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果双方努力尝试后仍然无法改善沟通状况，可以考虑寻求专业的婚姻咨询或心理治疗师的帮助。
   • 专业人士能够提供更具体的沟通技巧和解决方案，帮助夫妻双方更好地理解和彼此。

5. 自我反思与成长：

   • 每个人在婚姻中都有成长的空间，反思自己在沟通中的不足，并努力改进。
   • 提升自己的情绪管理能力，学会在争吵时保持冷静，以及如何在冲突后进行有效的修复。

婚姻是需要双方共同努力经营的，沟通是维系婚姻的重要纽带。希望以上建议能够对您有所帮助，让您和您的老公能够建立更加和谐、稳定的婚姻关系。如果还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。