当您被人打了一拳时，为了维护自身权益并确保后续处理得当，您可以按照以下步骤进行：

一、确保安全与立即报警

1. 首要任务是保护自己：如果打人者有可能继续攻击，您应立即远离现场，跑到人多的地方或安全地带，确保自身不再受到威胁。
2. 立即拨打110报警：详细告知警方案发的时间、地点、打人者的特征（如外貌、穿着、身高等）以及事件的简要经过。报警有助于固定证据，并让警方及时介入调查。

二、保留证据与就医检查

1. 固定现场证据：在等待警察到来的同时，如果条件允许，使用手机拍照或录像记录现场状况，包括打人者的外貌、现场环境、您的伤痕等。同时，寻找目击证人，并留下他们的联系方式以便后续作证。
2. 尽快就医检查：无论伤势看似轻重，都应尽快前往医院或诊所进行全面身体检查。详细描述受伤经过和症状，以便医生准确诊断。保留所有病历、诊断证明、检查报告、医疗费用票据等就医资料，这些将作为后续处理事件的重要证据。

三、配合警方调查与伤情鉴定

1. 积极配合警方调查：警方到达后，如实陈述事情全过程，提供所保留的证据，并协助警方进行必要的调查工作。
2. 进行伤情鉴定：在警方的安排下，到指定的鉴定机构进行伤情鉴定。伤情鉴定的结果对于后续处理非常关键，它将确定伤害的程度，并作为法律处理的重要依据。

四、协商与索赔

1. 尝试调解协商：在警方主持下，双方可尝试进行调解协商。您可以根据受伤情况和实际损失提出合理的赔偿要求，如医疗费、误工费、护理费等。
2. 签订书面协议：如果协商成功，务必签订书面赔偿协议，明确赔偿金额、支付方式和时间等内容，确保赔偿得到落实。

五、法律途径与咨询律师

1. 了解法律途径：如果调解无果或打人者不同意赔偿，您可以考虑通过法律途径维护自身权益。根据伤情鉴定的结果，您可以选择提起民事诉讼或刑事诉讼。
2. 咨询专业律师：在处理此类事件过程中，建议尽早咨询专业律师。律师将为您提供专业的法律建议，帮助您制定合适的应对策略，并确保您的权益得到充分保护。

综上所述，面对被人打一拳的情况，您应保持冷静并有序处理。通过合法途径维护自身权益，让打人者受到应有的法律制裁，并寻求合理的赔偿以弥补您的损失。