超过45周岁仍然可以交社保。社保的缴纳并没有年龄上限，只要您在职并且与用人单位存在劳动关系，就应该依法参加社会保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。即使您已经超过了45周岁，只要还在工作，就应该继续缴纳社保。

另外，关于社保的缴费年限，根据相关政策规定，从2030年1月1日起，领取养老金的最低缴费年限将从15年逐步提高至20年，每年增加6个月。因此，如果您想要在退休后领取养老金，需要确保自己的缴费年限满足政策要求。

对于已经超过45周岁的职工来说，规划自己的社保缴纳是非常重要的。建议您关注自己的缴费年限，确保在退休前能够满足政策要求的最低缴费年限。同时，也要考虑是否需要延长缴费或者一次性补缴来补足差额，以确保自己的退休生活能够得到有效的保障。

最后，如果您对社保缴纳或者退休政策有任何疑问，可以通过国家社会保险公共服务平台、电子社保卡等渠道查询相关信息，或者咨询当地的社保机构来获取更详细的解答。