针对你提出的“贷款忘记还3天怎么办”的问题，首先我要明确的是，这确实属于贷款逾期的情况，但具体的处理方式和后果会依据贷款合同的具体条款以及贷款机构的政策而有所不同。以下是我基于一般情况和法律常识给出的建议：

1. 立即还款：

   • 发现自己忘记还款后，应立即登录贷款账户或联系贷款机构进行还款，以尽量减少逾期的时间。

2. 了解逾期费用与罚息：

   • 贷款合同中通常会规定逾期还款需要支付的费用，包括罚息、滞纳金等。你需要查看合同中的相关条款，了解具体的费用标准和计算方式。

3. 与贷款机构沟通：

   • 主动联系贷款机构，说明逾期的原因，并询问是否可以减免部分逾期费用或调整还款计划。有些贷款机构在客户首次逾期且态度诚恳的情况下，会给予一定的宽限。

4. 关注信用记录：

   • 逾期还款会对你的信用记录产生负面影响。你需要关注自己的信用报告，了解逾期记录是否被上报到征信系统。如果已经被上报，你可以考虑在未来一段时间内通过良好的信用行为来逐步修复信用。

5. 法律后果：

   • 在一般情况下，逾期3天可能不会立即触发法律诉讼或强制执行等严重后果。但如果逾期时间持续延长，贷款机构有权采取更进一步的法律措施来追讨欠款，包括但不限于提起诉讼、申请强制执行等。

6. 后续注意事项：

   • 为了避免类似情况再次发生，建议你设置还款提醒或自动还款功能，确保按时还款。
   • 同时，也要关注自己的财务状况，合理规划收支，确保有足够的资金用于偿还贷款。

综上所述，贷款忘记还3天后，你应立即还款、了解逾期费用、与贷款机构沟通、关注信用记录，并注意后续的财务管理和还款安排。如果有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。