警察抓人的正规程序涉及多个环节，旨在确保执法的公正性、合法性和安全性。以下是警察抓人的详细流程：

一、立案与侦查

1. 接受报案或控告：公安机关、人民检察院或人民法院对报案、控告、举报和犯罪嫌疑人自首的材料进行审查。
2. 决定是否立案：若认为有犯罪事实需要追究刑事责任，则作出立案决定；若认为没有犯罪事实或事实显著轻微不需追究刑事责任，则不予立案。
3. 开展侦查活动：立案后，公安机关依法展开侦查，收集证据材料，查明案件事实，并逐渐梳理案件脉络，锁定犯罪嫌疑人。

二、抓捕前的准备

1. 掌握犯罪嫌疑人情况：包括姓名、性别、年龄、住址、工作单位及主要犯罪事实等。
2. 制定抓捕计划：明确抓捕时间、地点、方式及参与人员分工，确保行动安全高效。
3. 准备法律文书：如《拘留证》《逮捕证》等，确保抓捕行动合法有据。
4. 协调配合：与其他执法部门或单位沟通协作，保障抓捕行动顺利进行。
5. 检查装备：确保警械、武器、通讯工具等设备完好可用。
6. 风险评估：预判可能遇到的危险并制定应对措施。
7. 通知相关人员：必要时提前告知被抓捕人家属或单位（此步骤根据具体情况和法律规定执行）。
8. 熟悉环境：提前熟悉抓捕环境，规划路线和撤离方案。

三、实施抓捕

1. 表明身份：警察在抓捕时必须表明执法身份，出示人民警察证或相关证件。
2. 宣读法律文书：向犯罪嫌疑人宣读《拘留证》或《逮捕证》，告知其因何罪名被捕及享有的权利义务。
3. 控制嫌疑人：按照预定计划，迅速接近并控制犯罪嫌疑人，防止其反抗或逃跑。对于可能携带凶器或具有暴力倾向的嫌疑人，采取相应防范和强制手段。
4. 搜查身体：检查犯罪嫌疑人是否携带凶器或其他与案件有关的物品，并依法进行扣押。
5. 带离现场：将犯罪嫌疑人安全押送至指定地点（如派出所或看守所）。

四、后续处理

1. 讯问犯罪嫌疑人：在法定时限内进行讯问，并制作讯问笔录。
2. 通知家属：除特殊情况外，应在24小时内通知嫌疑人家属其被羁押的情况（此步骤根据具体法律规定执行）。
3. 完善手续：补办必要的审批文件，确保程序合法性。
4. 移送审查起诉：侦查终结后，将案卷材料移送检察机关审查起诉。

整个抓捕流程必须严格遵循法律规定和执法程序，以确保执法的公正性、合法性和安全性，并尊重并保障公民的合法权益。如果您或您身边的人涉及相关情况，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助。