当您的银行卡被冻结且风控不显示时，这确实会给您带来一些困扰。不过，请放心，以下是一些建议来帮助您解决这个问题：

一、了解冻结与风控原因

首先，您需要明确银行卡被冻结和风控的具体原因。可能的原因包括但不限于：异常交易行为（如大额交易、频繁转账）、个人信息不完整或过期、涉及司法案件，或是银行系统维护等。您可以通过银行的官方渠道，如官方网站、客服电话或手机银行APP，来查询具体的冻结和风控原因。

二、联系银行客服

一旦了解了冻结和风控的原因，接下来您需要直接联系银行的客服部门。拨打银行客服电话，按照语音提示操作，或直接选择人工服务。向客服人员详细描述您的问题，并提供必要的个人信息和银行卡信息，以便他们能够更好地了解您的情况并提供帮助。

三、提交相关证明材料

根据银行的要求，您可能需要提交一些相关的证明材料来协助解冻和解除风控。这些材料可能包括：身份证明（身份证、护照等）、银行卡复印件、交易记录、合同或收据等。请确保您提供的材料真实有效，并保护好个人隐私，避免信息泄露。

四、耐心等待与跟进

提交完相关材料后，您需要耐心等待银行的处理结果。在等待期间，建议您通过银行的官方渠道实时跟进处理进度。如果长时间未收到回复或处理结果，不妨再次联系客服，了解具体情况并催促处理。

五、加强账户安全管理

为了避免类似情况再次发生，建议您加强账户的安全管理。定期更换密码、不轻易泄露个人信息、不在不安全的网络环境下进行支付等操作，都是保护账户安全的有效手段。同时，也要关注银行账户的动态，及时发现并处理任何异常情况。

六、特殊情况处理

如果您的银行卡被冻结且风控不显示是由于银行系统的错误或误判导致的，您可以向银行提出申诉，并要求他们进行核实和纠正。在申诉过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的清白和合规性。

总之，当您的银行卡被冻结且风控不显示时，保持冷静、了解原因、联系客服、提交材料、耐心等待与跟进，并加强账户安全管理，是解决问题的关键步骤。希望这些建议能够帮助您顺利解冻银行卡并恢复正常使用。