长护险的缴纳通常既包含公司交也包含个人交。具体来说：

1. 公司交：长护险作为一种社会保险，其费用往往由雇主（即公司或单位）和员工个人共同承担。公司或单位会根据相关规定和政策要求，为员工缴纳一部分长护险费用。

2. 个人交：同时，员工个人也需要根据自己的工资收入和一定比例来缴纳相应的长护险费用。这是个人社保缴费的一部分，通常会在工资中扣除。

综上所述，长护险的缴纳是公司和个人共同的责任，双方按照一定比例分担费用，以确保长护险制度的正常运行和保障参保人员的长期护理需求。如果你对此有更多疑问或需要深入了解相关法律政策，可以直接向我咨询，我作为一名有丰富法律实务经验的律师，会为你提供详细的解答。