要领取失业金并暂停灵活就业参保，你可以按照以下步骤在手机端操作：

一、申领失业保险金

1. 确认资格：

   • 确保你已参保缴费1年以上。
   • 失业非因本人意愿。
   • 已进行失业登记并有求职要求。

2. 准备材料：

   • 社会保障卡或身份证件。

3. 在线申领：

   • 访问全国统一的失业保险待遇申领入口：si.zwfw.mohrss.gov.cn。
   • 根据页面提示，填写相关信息并上传所需材料。
   • 提交申请后，等待经办机构审核。

4. 等待发放：

   • 审核通过后，失业保险金将由经办机构直接发放至你的社保卡或银行账户。

二、暂停灵活就业参保

1. 手机操作：

   • 下载并登录当地社保或就业服务相关的手机APP。
   • 在APP中查找“灵活就业登记”或“参保管理”等相关功能。
   • 阅读办理须知后，进入申报数据填写页面。
   • 系统会根据你当前的参保信息自动预填，你只需确认是否需要停止缴费，并核对停止缴费时间。

2. 确认并提交：

   • 在核对停止缴费信息后，进一步确认是否同步退出“灵活就业登记”。
   • 在“退出灵活就业登记”一栏选择“是”，表示你希望同时退出灵活就业参保。
   • 点击“提交”后，系统会通过弹框形式请你确认本次申报内容。
   • 确认无误后，点击“确认”，随后页面会返回提交成功信息及办件编号。

注意事项：

• 在申领失业保险金期间，不得中途变更发放地。
• 经办机构会通过内部系统比对及信息共享来核实用人单位已停止为你缴纳社会保险费，因此你无需出具其他证明材料。
• 整个申领和暂停参保的过程都可以在手机上完成，非常便捷。

按照上述步骤操作后，你应该能够成功申领失业保险金并暂停灵活就业参保。如果在操作过程中遇到任何问题，建议及时联系当地社保或就业服务机构进行咨询。