当您被车撞后，为了有效谈赔偿，您可以按照以下步骤进行：

一、立即报警并就医

1. 报警定责：首先，立即拨打报警电话，让交警到场进行事故责任认定。这是后续赔偿的重要依据。
2. 及时就医：在确保安全的情况下，尽快前往医院就医，并妥善保存所有诊断证明、病历、医疗费用票据等关键资料。

二、明确赔偿责任与金额

1. 责任认定：根据交警出具的事故责任认定书，明确事故责任比例。
2. 计算赔偿金额：根据您的实际损失，包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等，以及可能的伤残赔偿金（如适用），计算应得的赔偿金额。

三、与肇事方和保险公司协商

1. 准备材料：整理好所有与事故和伤害相关的证据材料，包括事故责任认定书、医疗费用票据、病历、误工证明等。
2. 协商赔偿：携带准备好的材料，与肇事方和保险公司进行协商。在协商过程中，要据理力争，明确表达自己的赔偿诉求，并依据相关法律法规和事实依据进行谈判。

四、法律途径解决争议

1. 申请交管部门调解：如果协商不成，您可以在收到事故认定书或上一级交管部门维持原认定的复核结论之日起十日内，书面申请交管部门调解。
2. 提起民事诉讼：如果调解仍然无法达成一致，或者一方不履行调解协议，您可以向事故发生地或被告住所地法院提起民事诉讼。在起诉时，需要准备好起诉状、事故认定书、医疗诊断证明、发票等证据，诉求合理赔偿。

五、注意事项

1. 保持冷静：在整个过程中，保持冷静和理智，避免情绪化影响谈判和诉讼效果。
2. 了解法律：在谈判和诉讼前，尽量了解相关法律法规和赔偿标准，以便更好地维护自己的权益。
3. 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以寻求律师或专业法律机构的帮助。

总之，被车撞后谈赔偿是一个复杂而敏感的过程，需要您保持冷静、理智应对，并依据相关法律法规和事实依据进行谈判和诉讼。希望以上建议能对您有所帮助。