被车撞了之后，跟车主索要赔偿是一个涉及法律程序和证据收集的过程。以下是一个清晰、详细且有深度的解答，帮助你更好地理解并操作：
一、事故发生后的初步处理
立即报警：
- 事故发生后，应第一时间报警，确保交警能够迅速到达现场进行勘查。
- 交警会出具事故责任认定书，明确双方的责任比例，这是后续索赔的重要依据。
固定证据：
- 使用手机或相机拍照留存现场情况，包括车辆位置、碰撞痕迹、路况等。
- 记录双方的信息，包括姓名、联系方式、车牌号、保险信息等。
二、赔偿项目的确定
根据事故造成的损失，你可以要求车主赔偿以下项目：
医疗费用：
- 包括住院费、药费、检查费等实际发生的医疗费用，需保留相关票据。
误工费：
- 根据误工时间和收入情况确定，需提供收入证明和误工时间证明。
护理费：
- 如果需要专人护理，护理费应参照护理人员的收入或当地护工标准计算。
交通费：
住院伙食补助费：
营养费：
残疾赔偿金：
- 如果构成伤残，根据伤残等级和当地人均可支配收入计算残疾赔偿金。
精神损害抚慰金：
- 依据伤残程度等因素确定，如果事故给你带来了严重的精神损害。
三、与车主协商赔偿
准备证据：
- 在与车主协商赔偿前，准备好所有相关证据，包括医疗票据、诊断证明、收入证明、事故责任认定书等。
明确赔偿项目：
- 与车主明确各项赔偿项目和金额，确保双方对赔偿内容有清晰的了解。
协商过程：
- 保持冷静和理性，与车主进行友好协商，争取达成一致的赔偿方案。
四、协商无果时的法律途径
如果与车主协商无果，你可以采取以下法律途径来维护自己的权益：
向交警部门申请调解：
- 交警部门可以根据事故责任认定等情况，组织双方进行调解，促成赔偿协议。
向人民法院提起民事诉讼：
- 如果调解无果，你可以向事故发生地或被告住所地的基层人民法院提起民事诉讼。
- 起诉时需准备好起诉状和相关证据材料，包括事故责任认定书、病历、医疗费用票据等。
- 法院会根据双方的过错程度、实际遭受的损失等情形作出判决。
注意诉讼时效：
- 人身损害赔偿的诉讼时效通常为三年，从你知道或者应当知道权利被侵害之日起计算。
五、特殊情况的考虑
车辆贬值损失：
- 如果车辆因事故严重受损，除了维修费用外，你还可以考虑主张车辆贬值损失。但这通常需要专业的评估机构进行评估，并且法院在判决时可能会考虑多种因素。
后续康复费用：
- 如果事故导致了你需要长期的康复治疗，你可以在诉讼中主张后续的康复费用。这通常需要提供医生的建议和康复计划作为证据。
精神损害赔偿：
- 如果事故给你带来了严重的精神损害，如焦虑、抑郁等，你可以在诉讼中主张精神损害赔偿。但法院在判决时可能会考虑损害的程度、持续时间以及你的个人情况等因素。
总之，被车撞了之后跟车主索要赔偿是一个复杂但有序的过程。通过立即报警、固定证据、明确赔偿项目、与车主协商以及采取法律途径等步骤，你可以更好地维护自己的权益。如果你在这个过程中遇到任何疑问或困难，建议咨询专业的法律人士以获取更具体的帮助。