如果被公安盯上，首先要保持冷静，不要惊慌。以下是我根据不同情况给出的具体建议：

1. 确认自身行为：

   • 仔细回顾自己的行为，确认是否存在任何违法犯罪的行为或线索。
   • 如果自己确实没有问题，可能是存在一些误会，此时应积极配合公安机关的调查，以消除误会。

2. 了解公安行动的原因：

   • 如果可能，尝试与公安机关沟通，了解他们关注你的具体原因。
   • 这有助于你判断自己是否真的被“盯上”，以及接下来应该如何应对。

3. 配合调查与提供证据：

   • 如果公安机关确实在对你进行调查，你应积极配合，如实陈述情况，并提供相关证据。
   • 这不仅有助于澄清事实，也能保护你的合法权益。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果你认为自己被无端怀疑或侵犯了合法权益，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供法律咨询，指导你如何维护自己的权益，包括向相关部门投诉或申请法律援助等。

5. 注意个人行为与隐私：

   • 在此期间，你应更加注意自己的行为和隐私保护。
   • 避免参与任何可能引发误解或争议的活动，同时保护好自己的个人信息和隐私。

6. 理性对待：

   • 无论公安机关的调查结果如何，你都应保持理性态度。
   • 如果确实存在问题，应依法承担相应责任；如果无辜，则应积极维护自己的声誉和权益。

总之，被公安盯上并不是一件轻松的事情，但只要你保持冷静、配合调查、寻求法律帮助，并注意个人行为与隐私保护，就能更好地应对这一情况。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。