身份证和银行卡号泄露了，你应立即采取以下措施以降低潜在风险：

1. 联系银行并冻结账户：

   • 立即拨打银行客服热线，启动口头挂失功能，防止不法分子对你的银行账户进行非法操作。
   • 在口头挂失有效期内，前往银行办理正式挂失手续。如果身处外地无法及时前往，可以委托他人代办，但需携带双方有效身份证明。

2. 报警并保留证据：

   • 携带相关证件到当地公安机关报案，详细陈述信息泄露的经过，并提供所有可用证据，如信息泄露的截图、异常交易记录等。
   • 妥善保存所有与信息泄露事件相关的证据，这对于后续的调查或法律程序可能至关重要。

3. 关注个人征信与账户安全：

   • 通过中国人民银行征信中心或相关金融机构查询个人信用报告，及时发现并处理任何异常的信用记录或贷款申请。
   • 定期登录网上银行或手机银行，仔细审查账户交易明细，确保没有未经授权的交易发生。

4. 加强个人信息保护意识：

   • 提高警惕性，避免将身份证、银行卡等敏感信息随意透露给陌生人或在不可信的网站上输入。
   • 学会识别并防范各类诈骗信息，特别是那些以获取银行卡信息为目的的诈骗行为。

法律后果与风险提示：

• 身份证号和银行卡号的泄露可能带来严重的经济、信息安全及法律风险。不法分子可能利用这些信息盗取你的资金、实施诈骗或进行非法金融交易。
• 如果因信息泄露导致经济损失或信用受损，你可能需要花费大量时间和精力去恢复和维权。

后续行动建议：

• 在采取上述措施后，持续关注个人银行账户和信用记录的变化，及时发现并处理任何异常情况。
• 如有需要，可以咨询我关于个人信息保护、法律维权等方面的进一步建议。

我是白旭飞律师，专注于合同纠纷、侵权纠纷、房产纠纷等领域。如果你有任何相关法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我提问。