在银行卡号和个人信息泄露的情况下，你应立即采取一系列措施来降低风险并保护自身权益。

一、紧急冻结与通知

1. 冻结银行卡：第一时间通过银行官方客服或手机银行APP对泄露的银行卡进行冻结，防止资金被盗用。

   • 例如，若你使用的是工商银行的银行卡，应立即拨打工商银行客服热线95588进行挂失或冻结。

2. 通知银行：除了冻结银行卡外，还应通知银行你的个人信息已泄露，要求银行加强账户监控。

二、修改密码与加强安全

1. 修改相关密码：更改所有与泄露信息相关的账户密码，包括但不限于网银、支付平台、社交账号等。
2. 加强账户安全：启用双重验证或更高级别的安全设置，如指纹识别、面部识别等。

三、正式投诉与报案

1. 向互联网管理部门投诉：若信息泄露源自某个网络平台，应向互联网信息服务投诉平台反映该平台的信息安全问题。
2. 向公安机关报案：若因信息泄露遭受财产损失或遇到诈骗，应立即向当地公安机关报案，并提供相关证据。
   • 例如，你可以携带身份证、银行卡、相关聊天记录或短信等证据到当地公安局报案。

四、持续关注与监控

1. 监控账户动态：定期查看银行卡交易明细及个人信用记录，一旦发现异常交易或信贷记录，立即与银行及征信中心联系处理。
2. 提高网络安全意识：避免在不安全的网络环境下进行敏感操作，不轻易点击陌生链接或下载未知来源的APP。

五、证据留存与法律维权

1. 保留证据：妥善保存与信息泄露相关的所有证据，如聊天记录、短信、邮件等，以备后续纠纷处理或法律诉讼之需。
2. 法律维权：若因信息泄露导致财产损失，根据我国《民法典》中关于侵权责任的相关条款，你有权要求侵权方承担赔偿责任。

我建议：在处理完上述紧急措施后，保持高度警惕性，继续加强个人信息的保护，避免未来再次发生类似泄露事件。同时，如有进一步需要，你可以继续咨询我。