当您欠别人的钱并且已经逾期时，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是一些建议，帮助您妥善应对这种情况：

一、明确逾期情况

首先，您需要明确逾期的金额、逾期的时间以及逾期产生的利息和费用。这将有助于您更全面地了解债务状况，并为后续的协商或还款计划提供基础。

二、与债权人沟通

1. 及时联系：尽快与债权人取得联系，说明您的逾期情况，并表达您的还款意愿。
2. 协商还款计划：与债权人协商制定一个可行的还款计划，包括还款金额、还款期限以及还款方式等。确保计划符合您的实际还款能力，并尽量得到债权人的认可。
3. 寻求延期或分期：如果您暂时无法一次性还清债务，可以尝试向债权人申请延期还款或分期还款。这将有助于减轻您的还款压力，并展示您的诚意和责任感。

三、考虑法律途径

如果与债权人的协商未能达成一致，或者债权人采取了过于激烈的催收手段，您可以考虑通过法律途径来解决问题。

1. 咨询律师：寻求专业律师的帮助，了解您的法律权益和可能的法律后果。律师将为您提供专业的法律建议，并帮助您制定合适的应对策略。
2. 提起诉讼或应诉：如果必要，您可以向法院提起诉讼或应诉。在诉讼过程中，请确保提供充分的证据来支持您的主张，并遵循法院的判决来履行相应的义务。

四、注意信用记录

逾期还款会对您的信用记录产生负面影响。因此，在处理逾期债务时，请务必注意保护您的信用状况。

1. 避免再次逾期：努力确保今后不再出现逾期情况，按时履行还款义务。
2. 关注信用报告：定期查看您的信用报告，了解信用状况的变化，并及时采取措施进行修复。

五、总结与建议

面对逾期债务，最重要的是保持冷静和理性。与债权人进行积极沟通，寻求合适的解决方案，并努力保护您的信用状况。同时，也要认真反思逾期的原因，采取措施避免类似情况再次发生。如果您需要更具体的帮助或建议，请咨询专业的法律或财务顾问。