关于楼上长时间噪音扰民到法院起诉要求赔偿的金额问题，这并不是一个可以简单给出固定答案的问题，因为赔偿金额需要根据具体情况来确定。以下是我根据专业知识和相关经验为您提供的详细解答：

首先，赔偿金额的确定因素：

1. 实际损害：要考虑噪音对受害人造成的实际损害，如影响睡眠质量导致精神疲惫、引发疾病等。这部分损害赔偿应涵盖医疗费、误工费等相关费用。
2. 精神损害：若噪音严重干扰了受害人的正常生活秩序，给其带来精神上的痛苦，还应包括精神损害抚慰金。
3. 噪音强度及损害程度评估：具体赔偿数额通常需由专业的鉴定机构对噪音强度及损害程度进行评估，然后依据相关法律法规和司法实践来确定。

其次，赔偿金额的参考范围：

一般来说，赔偿金额可能在数千元到数万元不等，具体情况需视实际损害程度而定。在实际案例中，也有因噪音扰民被诉至法院并要求赔偿数千元的例子，但具体赔偿数额还需根据案件的具体情况进行裁定。

最后，建议与注意事项：

1. 收集证据：在起诉前，务必收集好相关证据，如噪音录音、视频、医疗证明等，以证明噪音对您的实际损害。
2. 咨询专业律师：在决定起诉前，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和赔偿标准，以便更好地维护自己的合法权益。
3. 保持冷静与理性：在处理此类纠纷时，建议保持冷静与理性，避免采取过激行为，以免加重矛盾。

综上所述，楼上长时间噪音扰民到法院起诉要求赔偿的金额需要根据具体情况来确定，包括实际损害、精神损害以及噪音强度及损害程度的评估等因素。因此，在起诉前，建议您收集好相关证据，并咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。