灵活就业人员社保主要缴纳的是“两险”，即养老保险和医疗保险。与企业员工社保需要缴纳的“五险”（养老保险、失业保险、工伤保险、医疗保险、生育保险）相比，灵活就业人员并不包含失业保险、工伤保险和生育保险。

在缴费方面，灵活就业人员的社保费用全部由个人承担，而且可以选择以个人身份参加企业职工基本养老保险，或者在户籍地参加城乡居民基本养老保险。如果选择参加企业职工基本养老保险，可以在参保地所在省全口径城镇单位就业人员平均工资的60%~300%之间选择适当的缴费基数，缴费比例为20%，并且可以选择按月、按季度、按半年、按年等方式缴纳。此外，灵活就业人员还可以根据个人情况灵活选择中断或恢复缴费，前后缴费年限会合并计算，不会因中断而减损个人权益。

总的来说，灵活就业人员的社保缴纳相对灵活，但也需要根据个人实际情况和需求来选择合适的参保方式和缴费标准。