首先，牙疼导致的脸部肿胀通常是由口腔内的炎症或感染引起的，这可能需要医疗干预。虽然我作为律师主要处理法律问题，但在此情况下，我建议你首先寻求医疗帮助，以缓解牙疼和脸部肿胀的症状。

在就医之前，你可以尝试以下一些基本的自我缓解措施：

1. 保持口腔卫生：用温盐水漱口，可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。
2. 冷敷：在肿胀的脸部区域敷上冷毛巾或冰袋，可以缩小血管，减轻肿胀。
3. 避免刺激：尽量避免用患侧咀嚼食物，以免加重疼痛和肿胀。

然而，这些只是暂时的缓解措施，不能替代专业的医疗治疗。一旦症状有所缓解，或者如果疼痛持续不减甚至加重，你应尽快前往口腔科就诊，由医生进行专业的检查和治疗。

在处理完医疗问题后，如果你因牙疼导致的脸部肿胀引发了任何法律纠纷或需要法律咨询，比如涉及医疗事故、保险理赔或工作请假等问题，你可以随时向我咨询。我作为一名拥有多领域法律实务经验的律师，会尽力为你提供专业的法律帮助。