玩网赌欠朋友400元，这一行为本身不直接构成犯罪，但参与网络赌博是违法的，可能会受到治安管理处罚。具体分析如下：

1. 不构成犯罪：

   • 在网络赌博中，若仅涉案金额为400元，通常不会构成犯罪。赌博罪有其立案追诉标准，如组织3人以上赌博，抽头渔利数额累计达到5000元以上等情况才会被追诉，400元远未达到这些标准。

2. 可能受到治安管理处罚：

   • 虽然不构成犯罪，但参与网络赌博违反了《治安管理处罚法》。按照规定，一般可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；若情节严重，比如造成了较大影响等，会处十日以上十五日以下拘留，同时并处五百元以上三千元以下罚款。
   • 具体处理结果并非只看涉案金额，还会结合其他情节综合判定，如是否多次参与赌博，或者是否为赌博提供了条件等。

3. 法律建议：

   • 网络赌博存在极大风险，不仅可能让自己陷入法律纠纷，还会导致财产损失，甚至影响个人声誉和家庭关系。因此，建议远离网络赌博，选择健康、合法的娱乐方式。
   • 如果已经参与网络赌博并欠下债务，应尽快与债权人协商解决，并停止赌博行为，以避免进一步的法律风险和财务损失。

综上所述，玩网赌欠朋友400元虽然不构成犯罪，但参与网络赌博是违法的，并可能受到治安管理处罚。为了自身权益和家庭幸福，请远离网络赌博。