楼上跑步机扰民报警是有用的。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。以下是对此问题的详细分析：

1. 报警的法律依据：

   • 如前所述，如果楼上的跑步机产生的噪音确实干扰了他人的正常生活，且经提醒后仍未改善，那么受害人有权向公安机关报案。

2. 报警前的建议措施：

   • 友好协商：首先尝试与楼上的邻居进行友好沟通，说明噪音对自己生活的影响，并请求他们采取措施减少噪音。
   • 物业协调：如果直接沟通无果，可以向所在小区的物业公司反映情况，请求他们协助解决。
   • 收集证据：在决定报警之前，建议收集一些证据来证明噪音的存在和对自己生活的影响，如录制噪音的视频或音频，记录噪音发生的时间、频率等信息。

3. 报警后的处理流程：

   • 接警与处理：公安机关接到报警后，会派员到现场进行调查核实。如果确认存在噪音扰民的行为，公安机关会依法对责任人进行处理。
   • 调解与处罚：在处理过程中，公安机关可能会先尝试进行调解，促使双方达成和解协议。如果调解不成或者责任人拒绝改正，公安机关将依法给予警告或者罚款等处罚。

4. 其他注意事项：

   • 保持冷静与理性：在处理此类纠纷时，应保持冷静和理性，避免情绪化的行为导致矛盾升级。
   • 了解当地政策：不同地区的噪音管理政策和执法力度可能存在差异，因此在采取行动前最好先了解当地的相关政策和法规。

综上所述，如果楼上的跑步机噪音确实干扰了你的正常生活，且经过友好协商和物业协调无果后，你可以选择报警。公安机关会依法进行调查处理，并可能给予责任人相应的处罚。