当您遇到老板不发工资的情况时，可以采取以下步骤来有效追回您的工资，并确保整个过程中您的权益得到充分保护。

一、优先与老板协商解决

这是最直接且温和的方式，有助于快速解决问题并避免双方关系恶化。您可以选择一个合适的时机和地点，与老板面对面沟通，明确表达您的诉求，并询问拖欠工资的具体原因。在沟通过程中，请务必保持冷静和理性，避免情绪化的言辞或行为。同时，为了后续可能需要的法律程序，您应该保存好所有与老板的聊天记录、通话录音、短信或邮件等证据。

二、向劳动监察部门投诉

如果与老板的协商没有结果，或者您认为用人单位存在明显的违法行为（如无故拖欠工资、未签订劳动合同等），您可以向当地的劳动监察部门投诉。在投诉前，请确保您已经收集并整理好了所有相关的证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录等。劳动监察部门将依法对您的投诉进行调查，并在核实情况后责令用人单位限期支付工资。

三、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理仍未能解决您的问题，或者您希望通过更正式的途径来维护自己的权益，您可以申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁前，请进一步完善您的证据链，确保有足够且有力的证据来支持您的诉求。然后，向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书，详细列明您的个人信息、用人单位信息、仲裁请求、事实与理由，并附上所有相关证据。仲裁委员会将依法受理您的申请，并安排开庭审理。在庭审过程中，您需要充分阐述自己的诉求并提供证据，仲裁委员会将根据审理结果作出裁决。

四、向法院提起诉讼（如必要）

如果您对劳动仲裁结果不服，或者用人单位未履行仲裁裁决，您可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，请确保您已经准备好了所有必要的诉讼材料，包括起诉状、证据清单等。法院将依法对您的诉讼进行审理，并作出判决。如果判决生效后用人单位仍不履行支付义务，您可以向法院申请强制执行，以确保您的权益得到最终实现。

五、全程注意事项

在整个追讨工资的过程中，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞。同时，证据的收集和保存是至关重要的。从与老板的初次沟通到最终的法律程序，您都需要确保有足够的证据来支持自己的诉求。此外，如果您对法律程序或相关权益有任何疑问或不确定的地方，建议咨询专业的律师或法律援助机构以获取更具体的法律建议和帮助。

最后，如果您所在单位有工会组织，您还可以向工会反映情况并寻求帮助。工会将代表您与用人单位进行沟通和协商，推动工资问题的解决。