被车撞后，为了索要合理赔偿，您可以按照以下步骤操作：

第一步：及时报警与就医

1. 报警：发生事故后，立即拨打报警电话，让交警部门出具交通事故责任认定书，明确双方责任。这是后续索赔的重要依据。
2. 就医：尽快前往医院进行全面检查和治疗，确保身体健康。同时，保存好所有与就医相关的资料，如病历、诊断证明、检查报告、费用清单等。这些资料将作为您索赔的关键证据。

第二步：与对方及保险公司沟通

1. 联系肇事方：主动联系肇事方，告知事故情况，并要求其在交强险责任限额范围内先行垫付抢救费用。
2. 与保险公司协商：向肇事方车辆的保险公司报案，并就赔偿事宜进行初步协商。提供您的就医资料和事故相关证据，以便保险公司进行理赔评估。

第三步：收集证据

除了就医资料外，您还需要收集以下证据：

1. 事故现场证据：如事故现场照片、视频等，以证明事故发生的经过和现场情况。
2. 目击证人证言：如果有目击证人，尽量获取他们的联系方式和证言，以便后续调查取证。
3. 其他相关证据：如误工证明（单位出具的请假条、工资流水等）、护理费用凭证、交通费用票据等，以证明您因事故遭受的各项损失。

第四步：进行伤残鉴定

如果身体损伤可能构成伤残，在治疗结束后，委托具有资质的司法鉴定机构进行伤残鉴定。伤残等级鉴定结果是计算残疾赔偿金等赔偿项目的重要依据。

第五步：协商或诉讼

1. 协商：若能与对方及保险公司就赔偿金额达成一致，签订赔偿协议并获得赔偿。在协商过程中，要保持冷静和专业，有理有据地争取自己的权益。
2. 诉讼：若协商不成，可以向人民法院提起民事诉讼。准备好起诉状、事故认定书、医疗诊断证明、发票等证据，诉求合理赔偿。法院将依法审理并作出判决。若对方不履行判决，可申请强制执行。

总之，被车撞后索要合理赔偿需要您按照上述步骤操作，并保留好所有相关证据。在协商或诉讼过程中，要保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。