公司扣钱是否可以要求赔偿以及是否合法，这主要取决于扣钱的具体原因和公司的相关规章制度。下面我将从几个方面进行详细分析：
合法性分析：
- 合法扣钱情形：如果公司扣钱是基于合法的理由，如员工违反公司规章制度、未完成工作任务或绩效不达标等，并且这些规章制度已经过员工同意或公示，那么这种扣钱行为通常是合法的。
- 非法扣钱情形：如果公司无故扣钱，或者扣钱的理由不符合法律法规或公司规章制度，那么这种扣钱行为就是非法的。员工有权要求公司返还被扣的钱款，并可能要求赔偿。
赔偿要求：
- 可以要求的赔偿：如果公司非法扣钱，员工不仅可以要求公司返还被扣的钱款，还可以根据相关法律法规要求公司支付赔偿金，如经济补偿金、精神损害赔偿等（但需注意，精神损害赔偿在劳动纠纷中较少适用，需满足特定条件）。
- 赔偿的法律依据：赔偿要求通常基于《劳动法》、《劳动合同法》等法律法规，这些法律对员工的权益进行了明确保护。
建议与行动：
- 与公司沟通：首先，建议员工与公司进行友好沟通，了解扣钱的具体原因，并尝试通过协商解决问题。
- 申请劳动仲裁：如果沟通无果，员工可以向当地劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司返还被扣的钱款并支付赔偿金。
- 提起诉讼：在特定情况下，如果劳动仲裁无法满足员工的诉求，员工还可以向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。
综上所述，公司扣钱是否可以要求赔偿以及是否合法，取决于扣钱的具体原因和公司的相关规章制度。如果员工认为公司扣钱行为不合法或不合理，应及时采取措施维护自己的权益。