面对网贷三十万的情况，自救的关键在于冷静分析、合理规划与积极行动。以下是我为你提供的一些具体建议：

1. 全面梳理债务情况：

   • 首先，你需要详细列出所有网贷平台的借款信息，包括借款本金、利息、还款期限等，以清晰了解你的债务状况。
   • 分析债务结构，区分高利贷、合规贷等不同性质的债务，以便后续制定更有针对性的还款计划。

2. 评估还款能力：

   • 根据你的月收入、支出情况，以及未来一段时间内的收入预期，客观评估你的还款能力。
   • 如果发现还款能力严重不足，应优先考虑与网贷平台协商，寻求延期还款、减免部分利息等解决方案。

3. 制定还款计划：

   • 结合债务情况和还款能力，制定一个切实可行的还款计划。
   • 优先偿还高利贷或即将到期的债务，以减少利息支出和避免逾期罚息。
   • 考虑通过兼职、副业等方式增加收入，以加速还款进程。

4. 避免新增债务：

   • 在自救过程中，务必严格控制消费，避免不必要的支出。
   • 切勿通过“拆东墙补西墙”的方式借新还旧，以免债务雪球越滚越大。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果你在债务处理过程中遇到法律问题或难以与网贷平台协商，可以向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和支持。
   • 同时，也可以考虑咨询专业的财务顾问或信用咨询机构，以获取更全面的财务规划和信用修复建议。

6. 保持积极心态：

   • 面对债务压力，保持积极的心态至关重要。
   • 相信通过努力，你一定能够逐步摆脱债务困境，重拾生活信心。

请记住，自救是一个漫长而艰难的过程，但只要你坚持下去，就一定能够迎来曙光。如果你在任何时候感到迷茫或无助，都可以随时向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。