电插板起火是一种紧急且危险的情况，需要迅速而正确地处理。以下是一些应对电插板起火的详细步骤和建议：

立即切断电源

1. 关闭电器电源开关：如果起火是由某个特定电器引起的，立即关闭该电器的电源开关。
2. 拉断总开关：如果整个电路或电插板燃烧，应迅速找到并拉断家中的总电源开关，以切断总电源。
3. 安全切断电线：如果离总开关太远或无法接近，应使用有绝缘柄的工具（如钢丝钳、斜口钳等）站在木凳上，将远离燃烧处的电线安全切断。切勿用手或金属工具直接拉址或剪切电线。

使用安全的灭火方法

1. 避免用水直接浇灭：电器设备着火时，不能直接用水冲浇，因为水有导电性，可能导致触电或设备爆炸。
2. 使用灭火器：在切断电源后，可以使用二氧化碳、干粉灭火器等安全器材进行灭火。使用时应保持足够的安全距离，对10kV及以下的设备，距离不应小于40cm。
3. 水雾灭火：对于充油设备（如变压器、油断路器等）发生火灾，可以将水喷成雾状来灭火，因为水雾面积大，水珠小，易吸热汽化，能迅速降低火焰温度。

预防措施

1. 定期检查和维护：定期检查电插板、电线和电器设备，确保没有老化、破损或裸露的电线。
2. 使用合格产品：购买和使用经过认证的合格电插板和电器设备，避免使用劣质或不合格产品。
3. 不超负荷使用：避免在同一电插板上连接过多电器设备，以免超负荷使用导致电路过热。
4. 放置位置注意：电插板应放置在通风良好、干燥且远离易燃物的地方，避免受潮或接触水。

在处理电插板起火时，务必保持冷静，按照上述步骤迅速而正确地行动。同时，平时也应加强电气安全知识的学习，提高自我防范意识，确保家庭用电安全。