紧张时脖子发紧、头晃动的情况，通常与医学或心理学领域更为相关，而非直接的法律问题。不过，我可以从一般性的角度给你一些建议。

首先，这种紧张时出现的身体反应，可能是由于压力、焦虑或是某些身体状况引起的。建议你先咨询专业的医生或心理咨询师，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因。

如果这种身体反应是由于工作压力、生活压力等外部因素导致的，那么你可以尝试通过调整生活方式、减轻压力来缓解症状。比如，保持规律的作息时间，进行适当的体育锻炼，学习放松技巧等。

另外，如果这种身体反应对你的工作、生活产生了较大的影响，甚至导致了某些法律纠纷（比如因身体原因造成的误工、伤害等），那么你可以考虑寻求法律帮助。在这种情况下，你可以详细向我描述具体情况，我会根据你的实际情况，为你提供专业的法律建议和指导。

总之，紧张时脖子发紧、头晃动的情况，首先需要关注的是身体健康和心理健康。在确定了具体原因后，再根据实际情况来决定是否需要法律介入。如果你有任何法律方面的问题或疑虑，都可以直接向我咨询。