公司效益不好降低员工出勤降低工资通常是不合法的。接下来，我将从法律角度为您详细解析这个问题。

一、劳动合同的法律约束力

员工与公司签订的劳动合同是双方达成的具有法律效力的约定，其中明确规定了工资待遇、工作时间等关键条款。根据《劳动合同法》第三十五条的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更应当采用书面形式。因此，公司单方面降低工资或出勤要求，即未经员工同意擅自变更劳动合同，是违法的行为。

二、劳动报酬与出勤的法定保障

1. 工资保护：工资作为劳动者付出劳动后应得的报酬，受到法律的严格保护。公司效益不好并不能成为随意降低工资的理由。公司应当通过合法合理的方式应对经营困难，而非侵害劳动者的合法权益。

2. 出勤要求：同样，员工的出勤也是劳动合同的一部分，公司不能单方面随意降低出勤要求。如果公司希望调整员工的工作时间或出勤安排，也需要与员工进行协商，并达成书面协议。

三、降薪与调整出勤的合法性与合理性条件

在特定情形下，公司降低工资或调整出勤可能具有合法性和合理性，但需满足以下条件之一：

1. 协商一致：公司与员工就降低工资或调整出勤事宜进行充分沟通，并达成一致意见。同时，双方需签订书面协议对劳动合同中的相应条款进行变更。

2. 明确的规章制度依据：公司应具备完善、合法且经过民主程序制定的规章制度，其中明确规定在公司效益不好等特定情形下可以调整工资或出勤，并且已向员工公示。

3. 符合集体合同规定：如果公司与工会或职工代表签订了集体合同，并且集体合同中包含了关于公司效益不好时工资或出勤调整的相关约定，那么按照集体合同的规定执行可能是合法的。

四、总结与建议

综上所述，公司在面临效益不好的情况时，不能随意降低员工工资或调整出勤要求。而应通过合法合理的途径来应对经营困难，并确保所有行为都符合法律法规和劳动合同的约定。

如果您遇到了公司无故降薪或调整出勤的情况，建议您首先与公司进行协商，要求恢复原工资待遇或出勤安排。如果协商无果，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。

希望以上解析能对您有所帮助。如果您还有其他法律问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。