面对老公动手打你的情况，这首先是一个非常严重的问题，涉及到家庭暴力和个人安全。以下是一些具体、清晰且详细的建议，希望能帮助你妥善处理这一困境：

一、立即确保安全

1. 远离危险环境：如果当前处于危险之中，首要任务是保护自己。尽快离开冲突现场，确保自己处于一个安全的环境中。
2. 寻求外部帮助：如果情况严重，不要犹豫，立即拨打110报警。警方会提供必要的援助，并确保你的安全。

二、事后处理与自我保护

1. 检查伤势并就医：检查自己是否受伤，如有需要，及时就医治疗。即使是轻微的伤势，也应进行适当的处理，以防感染或恶化。
2. 记录证据：如果可能，记录下发生暴力的具体情况，包括时间、地点、伤势照片等。这些证据在未来可能会非常重要。
3. 与亲友沟通：与信任的亲友分享你的遭遇，他们可以提供情感支持和实际帮助。同时，他们也可以作为你寻求外部援助时的见证人。

三、法律途径与权益保护

1. 咨询法律专业人士：考虑咨询律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。律师可以为你提供专业的法律建议，并帮助你制定合适的应对策略。
2. 向相关机构求助：除了警方，你还可以向当地的社区委员会、妇女联合会等机构寻求帮助。这些机构通常设有专门的援助项目，旨在保护受害者的权益。
3. 考虑法律诉讼：如果暴力行为持续发生，且无法通过其他途径解决，你可以考虑向法院提起诉讼。法律会保护受害者的权益，并对施暴者进行相应的惩处。

四、长期规划与自我成长

1. 心理咨询与支持：经历家庭暴力后，可能会留下心理创伤。寻求专业的心理咨询可以帮助你处理这些情绪，并促进个人成长。
2. 学习自我保护技能：考虑学习一些自我保护技能，如防身术、逃脱技巧等。这些技能可以在紧急情况下为你提供额外的保护。
3. 规划未来：思考并规划你的未来。这可能包括职业发展、个人成长、社交关系等方面。确保自己有一个积极、健康的生活规划，并逐步实现它。

最后，我要强调的是，家庭暴力是一个严重的社会问题，它不应该被忽视或容忍。作为受害者，你有权利寻求帮助和保护自己的权益。不要害怕或羞耻于寻求外部援助，因为你不是一个人在面对这个问题。