如果别人伤害了你，你可以通过以下方式来维护自己的权益：

1. 收集证据：

   • 首先，确保你收集了所有相关的证据，这些证据可以是文字、图片、视频、证人证言等，能够证明对方对你造成了伤害。
   • 证据应该详细、准确，并且能够清晰地展示出事件的全貌。

2. 了解法律途径：

   • 你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。咨询专业律师（比如我），了解你的权益和可能的法律救济途径。
   • 根据伤害的性质和严重程度，你可能有权提起民事诉讼，要求对方赔偿损失或道歉。

3. 报警或寻求帮助：

   • 如果伤害涉及刑事犯罪，或者你的安全受到威胁，你应该立即报警。
   • 你也可以向当地的妇女权益保护机构、社会服务机构或其他相关机构寻求帮助。

4. 保持冷静和理智：

   • 在处理这种问题时，保持冷静和理智非常重要。不要让情绪控制你的行为，而是要通过合理和合法的方式来维护自己的权益。

5. 寻求心理支持：

   • 伤害不仅限于身体上的，还可能包括心理上的。寻求心理咨询或心理治疗可以帮助你处理心理创伤，并恢复自信。

我是xxx律师，擅长处理各类法律纠纷，包括人身伤害赔偿、侵权诉讼等。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。