面对别人的威胁辱骂，你可以采取以下措施来维护自己的权益：
首先，确保个人安全：
- 如果感到自己处于危险之中，应立即报警或寻求紧急援助。
其次，保留证据：
- 无论是通过电话、短信、微信、电子邮件还是当面遭受的威胁辱骂，都应尽可能保留相关证据，如文字、语音、视频记录等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
接下来，你可以通过以下法律途径来维护自己的权益：
报警处理：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对于威胁他人人身安全或公然侮辱他人的行为，公安机关可依法进行处罚，包括拘留和罚款。因此，你可以向当地公安机关报案，并提供相关证据。
提起民事诉讼：
- 若威胁辱骂行为导致你精神损害或名誉损失，你可以根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿精神损害抚慰金。
刑事自诉：
- 在某些情况下，威胁辱骂行为可能构成侮辱罪或诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，若情节严重，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。此类案件通常属于告诉才处理的案件，你需自行向人民法院提起刑事自诉。
此外，你还可以考虑以下非法律途径：
- 保持冷静，避免激化矛盾：面对威胁辱骂时，保持冷静至关重要，避免以同样激烈的方式回应，以免冲突升级。
- 直接沟通解决：在双方情绪相对稳定时，尝试与对方进行理性沟通，倾听对方想法，表达自身观点，以化解误会，消除敌意。
- 寻求第三方调解：你可以请共同朋友、长辈、同事等熟悉且有威望的人进行调解，或在工作场合向单位领导或人力资源部门反映，请求他们出面调解。
综上所述，面对他人的威胁辱骂，你应首先确保个人安全，并尽可能保留证据。随后，你可以通过法律途径和非法律途径来维护自己的权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会为你提供专业的法律建议。