首先，对于智齿没长出来导致牙龈肿痛的情况，我建议你首先尝试一些基本的自我缓解措施，并尽快预约牙医进行专业检查和治疗。

1. 自我缓解措施：

   • 你可以尝试用温盐水漱口，这有助于缓解牙龈的肿痛。
   • 使用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的脸颊上，也能起到一定的缓解作用。
   • 避免用肿痛的一侧咀嚼食物，以免加重症状。

2. 寻求专业治疗：

   • 智齿未长出导致的牙龈肿痛可能是智齿阻生或冠周炎等问题引起的。牙医会通过专业的检查和诊断，确定具体的病因，并给出相应的治疗方案。
   • 可能的治疗方式包括智齿拔除、冠周冲洗上药、口服消炎药等。具体治疗方案需根据你的牙齿情况和牙医的建议来确定。

3. 后续护理建议：

   • 在治疗期间，要遵循牙医的医嘱，按时服药，定期复诊。
   • 保持口腔卫生，认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣残留。
   • 智齿拔除后，要注意伤口的护理，避免感染。

如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询服务（当然，这里主要是关于智齿问题的建议，但如果你有其他法律问题也欢迎咨询），都可以直接向我提问。我会尽我所能为你提供帮助。