牙齿痛并连带着眼睛胀疼可能是由多种原因引起的，比如牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病。这些疾病可能由于牙齿受到细菌、食物残渣等长期刺激，或者不正确的刷牙习惯、维生素缺乏等原因所导致。以下是一些建议来帮助您缓解这种疼痛：

一、应急处理

1. 药物缓解：

   • 可以尝试使用芬必得、布洛芬缓释胶囊等止痛药来暂时缓解疼痛。
   • 丁细牙痛胶囊、齿痛消炎灵颗粒等中成药也具有清热解毒、疏风止痛的功效，可用于缓解牙痛。
   • 速效牙痛宁酊等外用药物也可以直达病灶，帮助快速止痛。

2. 冷敷：

   • 使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的脸颊部位，有助于减轻疼痛和肿胀。

二、长期治疗与预防

1. 就医检查：

   • 建议您尽快前往口腔科进行检查，以便准确诊断病因，并接受专业的治疗。
   • 医生可能会进行口腔X光检查，以确定牙齿和牙周组织的状况。

2. 根管治疗：

   • 如果疼痛是由牙髓炎或根尖周炎引起的，可能需要进行根管治疗来清除感染，并修复受损的牙齿。

3. 日常护理：

   • 注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。
   • 定期到口腔科进行洁牙和口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
   • 避免吃过硬、过酸、过冷或过热的食物，以减少对牙齿的刺激。

4. 饮食调整：

   • 宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
   • 忌酒及热性动火食品，以免加重牙痛症状。

5. 情绪管理：

   • 保持心情舒畅，避免脾气急躁和动怒，有助于预防牙痛的发生。

总之，牙齿痛并连带着眼睛胀疼可能是由严重的口腔疾病引起的，需要您及时就医检查和治疗。同时，加强日常口腔护理和饮食调整，也有助于预防和缓解牙痛症状。