当您面临借款逾期且暂时没有偿还能力的情况时，不要慌张，以下是一些详细且实用的建议，希望能帮助您妥善应对这一困境。
一、积极与债权人沟通协商
及时联系：第一时间主动联系债权人，向他们坦诚说明您当前的经济状况和遇到的困难，表明您并非恶意逾期，并表达强烈的还款意愿。
共同协商：与债权人共同探讨可行的还款安排，如延长还款期限、分期偿还等。展现出您积极解决问题的态度，争取债权人的理解和支持。
二、制定并执行合理还款计划
梳理债务：详细列出所有借款的债权人、金额、期限和利率，以便全面了解您的债务状况。
评估财务：仔细分析您的收入和支出，确定每月可用于偿债的资金额度。这有助于您制定一个实际可行的还款计划。
制定计划：基于您的实际情况，制定一份详细的还款计划，包括还款金额、还款时间等，并及时通知债权人，以增强他们对您的信任感。
三、避免以贷养贷恶性循环
坚决避免通过新贷款来偿还旧债的方式，以免债务雪球越滚越大，陷入更深的财务困境。要理智面对债务问题，不要盲目借贷。
四、合法应对催收
了解法律：熟悉相关法律法规，确保催收行为合法合规。对于任何不当的催收行为，您都有权拒绝并寻求法律帮助。
保留证据：如遇暴力催收等违法行为，及时收集证据并向监管部门投诉或通过法律途径维护您的合法权益。
五、探索其他筹资途径
变卖资产：考虑是否有可变现的资产或可用于抵押的物品，以筹集资金缓解债务压力。
增加收入：寻找额外的赚钱机会，如兼职工作、开展副业等，以提高您的收入水平并增强偿债能力。
六、考虑法律途径
积极应诉：若被债权人起诉，应按时参加庭审，如实陈述您的经济状况，并积极参与法院组织的债务调解。
履行判决：严格遵守法院判决，按判决内容履行还款义务，以避免强制执行和信用受损。
申请破产保护（如适用）：在极端情况下，如果您确实无法偿还债务，可以考虑申请个人破产保护。但请注意，这一举措会对您的信用记录产生长期影响。
总结
面对借款逾期且暂时没有偿还能力的困境，关键在于积极沟通、合理规划、合法应对，并适时寻求法律帮助。通过综合运用上述策略，您可以最大限度地减轻法律后果，逐步解决债务问题，并努力恢复个人信用。请记住，保持冷静和理智是解决问题的关键。