高利贷中多付的利息，在满足一定条件下，借款人确实有权要求出借人返还。以下是详细的解答步骤和建议：
一、明确法律依据与利率规定
首先，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》以及相关法律法规，借贷双方约定的利率若未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，则出借人请求借款人按约定利率支付利息的，人民法院应予支持。超出此上限的部分，法律不予保护。这是追回高额利息的法律基础。
二、追回高额利息的条件
利息超出法定上限：
- 借款人需证明所支付的利息超出了合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的上限。这是追回利息的前提条件。
无欺诈、胁迫等情形：
- 如果借款人自愿支付高额利息，且不存在欺诈、胁迫等违法行为，通常是不能要求追回的。但若能证明支付高额利息是受到了出借人的不正当影响，如欺诈或胁迫，则可要求追回。
三、追回方式与步骤
协商：
- 作为首选方式，借款人应与出借人进行友好协商，尝试达成返还多付利息的协议。在协商过程中，可以提出双方都能接受的解决方案，并保留协商过程中的聊天记录或通话录音作为后续备用。
收集证据：
- 在协商无果或准备提起诉讼前，借款人应全面收集证据以支持自己的诉求。证据包括借款合同、借条、转账记录、还款记录、聊天记录等，以证明借款事实、约定利率及实际支付利息情况。
诉讼：
- 若协商无果，借款人可通过法律途径向法院提起诉讼，要求返还多支付的利息。在诉讼过程中，需充分阐述诉求和理由，并提供确凿证据支持主张。具体步骤包括准备诉讼材料、立案、参加庭审以及执行判决等。
四、实际操作中的注意事项
及时采取措施：
- 一旦发现支付了超额利息，借款人应尽快采取行动，以免错过最佳追回时机。同时，要注意三年诉讼时效期，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
保留证据：
- 证据的完整性和真实性对于追回高额利息至关重要。因此，借款人应妥善保管所有相关证据，并避免在追讨过程中损坏或丢失。
了解法律程序：
- 在提起诉讼前，建议借款人咨询专业律师，了解相关法律程序和可能面临的风险。这有助于借款人更好地维护自己的合法权益。
综上所述，高利贷中多付的利息在满足一定条件下是可以追回的。借款人应及时采取措施，准备好充分的证据，并了解相关法律程序，以确保自己的合法权益得到有效维护。同时，在处理纠纷过程中，请保持冷静和理性，避免采取暴力或非法手段进行催收。