根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的相关规定，驾驶人连续驾驶机动车超过4小时，应当停车休息，且停车休息时间不得少于20分钟。这一规定是为了防止疲劳驾驶，确保行车安全，避免因长时间驾驶导致的反应迟钝、判断失误等风险。

具体来说：

1. 法规依据：

   • 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条明确规定，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为是违反规定的。

2. 疲劳驾驶的危害：

   • 长时间的连续驾驶容易导致驾驶员身体和精神状态极度疲劳，严重影响其判断力和反应速度，从而增加交通事故发生的风险。

3. 违反规定的后果：

   • 根据《新交规驾驶证扣分细则》，对于不同类型的车辆，若连续驾驶超过4小时未停车休息或休息时间少于20分钟，会有明确的扣分标准。例如，驾驶中型以上载客汽车和危险物品运输车辆违反此规定，一次扣12分；驾驶其他类型机动车违反此规定，一次扣6分。

因此，为了确保行车安全，驾驶人应严格遵守相关法律法规，合理安排驾驶和休息时间。在连续驾驶四个小时后，务必停车休息至少20分钟，以恢复精神状态，避免疲劳驾驶带来的安全隐患。如有任何关于交通法规或驾驶安全的问题，欢迎随时向我咨询。