太阳晒了皮肤痒一般属于皮肤对紫外线的正常反应，并不直接构成法律上的侵权损害问题。 不过，从健康和法律建议的角度出发，我可以给你一些建议：

1. 健康建议：

   • 立即避晒：如果皮肤出现痒感，应立即避免进一步暴晒，以免症状加重。
   • 冷敷缓解：可以使用冷敷或冰敷的方式，帮助缓解皮肤痒痛和红肿。
   • 使用护肤品：涂抹具有舒缓、保湿、修复功能的护肤品，如芦荟胶、晒后修复霜等。
   • 就医咨询：如果症状严重，如出现大面积红肿、水泡、脱皮等，应及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。

2. 法律建议（虽不直接相关，但为预防未来可能的纠纷）：

   • 注意防晒产品选择：购买和使用防晒产品时，应仔细查看产品说明，选择适合自己肤质和防晒需求的产品，避免因产品质量问题导致的皮肤损害。
   • 保留证据：如果因使用某款防晒产品或在其他特定场合下导致皮肤严重受损，且你认为可能存在产品责任或场所责任，应妥善保留相关证据，如产品包装、购买凭证、现场照片等，以便在必要时维护自己的合法权益。

3. 日常预防：

   • 增强皮肤耐受力：平时可适当进行日光浴，逐渐增强皮肤对紫外线的耐受力，但应避免过度暴晒。
   • 做好防晒措施：外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、遮阳伞等防晒工具，减少紫外线对皮肤的直接照射。

总之，虽然太阳晒了皮肤痒不构成法律上的侵权损害问题，但我们应该从健康和预防的角度出发，做好相应的防护和应对措施。如果有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。