您好，关于您提出的“可以交灵活就业养老和居民养老保险吗”的问题，以下是我的详细解答：

首先，需要明确的是，灵活就业人员是可以选择参加城乡居民养老保险的。根据相关政策规定，具有本市户籍、年满16周岁的农村居民、城镇灵活就业人员（不含全日制在校学生、已按月领取基本养老金或退休待遇的人员、已参加企业职工养老保险或机关事业单位养老保险的人员）都可以申请参加城乡居民养老保险。

同时，灵活就业人员也有另一种选择，即以个人身份参加企业职工基本养老保险。这是多数灵活就业人员选择的参保方式，缴费由个人承担，可以在本省全口径城镇单位就业人员平均工资的60%-300%之间选择适当的缴费基数，缴费比例为20%，并可按月、按季、按半年、按年等方式缴费。

对于这两种养老保险，您需要根据自己的实际情况和需求进行选择。如果您希望享受更高的养老待遇，并且有能力承担较高的缴费金额，那么选择企业职工基本养老保险可能更适合您。而如果您希望缴费更加灵活，且对养老待遇的要求不是特别高，那么城乡居民养老保险可能是一个更好的选择。

需要注意的是，虽然这两种养老保险都可以为灵活就业人员提供养老保障，但它们在缴费方式、缴费金额、养老待遇等方面都存在差异。因此，在选择时，您需要仔细比较和考虑，以确保做出最适合自己的选择。

最后，无论您选择哪种养老保险，都需要按时缴费，并关注自己的社保缴费情况。在临近退休时，您还需要根据自己的缴费情况来选择合适的险种办理待遇申领手续。希望这些信息能够帮助您更好地了解灵活就业人员的养老保险问题。