骑电动车是否必须佩戴头盔，这个问题主要取决于您所在地区的具体交通法规。从您提供的参考信息来看，至少在一些地方，如宁夏回族自治区和广州市，骑电动自行车未佩戴头盔是违法的，并将受到相应的罚款处罚。

具体来说，在宁夏回族自治区，根据《宁夏回族自治区电动自行车管理规定》，从2025年1月1日起，驾驶人、乘坐人未佩戴或者未规范佩戴安全头盔的，将由公安机关交通管理部门责令改正，拒不改正的，将处警告或者20元罚款。而在广州市，根据《广州市电动自行车管理规定》，未佩戴头盔的骑行人也将依法受到责令改正，并处以警告或者五十元以上二百元以下的罚款。

这些规定都强调了佩戴头盔的重要性，因为头盔在交通事故中能够显著降低头部受伤的风险，对保护骑行者的生命安全具有重要意义。

因此，无论您所在地区是否有明确的法规要求，从安全角度出发，骑电动车时佩戴头盔都是非常有必要的。在选择头盔时，也请注意选择符合3C认证标准、有合格证、商标、厂名、厂址、标准代号等标志的产品，并确保头盔适合自己的头型，佩戴舒适且稳固。

总的来说，虽然是否必须佩戴头盔可能因地区而异，但出于安全考虑，建议所有电动车骑行者都养成佩戴头盔的好习惯。