仲裁和诉讼在法律效力上都具有权威性，不存在谁更强的问题。它们各自在其程序中都具有强制执行力，是解决纠纷的两种不同方式，各有其特点和优势。
仲裁：
- 一裁终局：仲裁裁决作出后，当事人无法就同一纠纷再申请仲裁或起诉，裁决具有终局性。
- 灵活性与保密性：仲裁程序相对灵活，当事人可以自主选择仲裁机构、仲裁员等，且仲裁案件一般不公开审理，保护了当事人的隐私和商业秘密。
- 专业性：仲裁员通常是相关领域的专家，能够更深入地理解案件的专业问题，并作出更具专业性的裁决。
诉讼：
- 两审终审：诉讼程序遵循两审终审制，当事人对一审不服可以上诉，二审为终审，确保了审判的公正性和透明度。
- 规范性与公开性：诉讼必须严格遵循法定程序进行，以公开审理为原则（除非涉及特殊情况），增强了审判的公信力。
- 执行力度：法院作出的生效判决具有强制执行力，执行手段多样且有力，能有效保障胜诉方的权益。
在选择仲裁还是诉讼时，当事人应根据具体纠纷情况、自身需求和偏好等因素进行综合考虑。如果注重程序的灵活性、保密性和专业性，且愿意承担较高的费用，仲裁可能是一个更好的选择。而如果希望通过严格法定程序保障权益，注重公开透明以及成本控制，那么诉讼则更为合适。
总之，仲裁和诉讼都是解决纠纷的有效方式，各自具有其独特的优势和适用场景。当事人应根据实际情况做出明智的选择。