在面临行政拘留时，寻求律师的帮助通常是有益的。律师不仅能提供详细的法律咨询，还能在必要时代理行政复议或行政诉讼，为当事人争取合法权益。以下是对这一结论的详细阐述：

1. 提供法律咨询与解释：

   • 律师作为法律专业人士，能够向当事人详细解释行政拘留的法律依据、程序及可能面临的后果，帮助当事人更好地理解自己的处境，并明确自身权利和义务。

2. 代理行政复议或行政诉讼：

   • 若当事人认为行政拘留的处罚决定存在违法或不当之处，律师可代理申请行政复议或提起行政诉讼，协助收集证据，撰写复议申请书或起诉状，并在复议或诉讼中进行辩护，以维护当事人的合法权益。

3. 与办案机关沟通：

   • 律师可与办案机关沟通，了解案件具体情况和进展，提出合理的意见和建议，为当事人争取更公正的处理结果。

4. 提供心理支持和法律建议：

   • 面临行政拘留时，当事人可能感到焦虑和无助。律师可提供心理支持，缓解紧张情绪，并根据案件情况给出专业的法律建议，指导当事人如何应对后续处理。

然而，也需要注意到，在某些情况下律师的作用可能相对有限。例如，当行政拘留的处罚事实清楚、证据确凿、适用法律正确、程序合法时，律师虽能提供法律知识解答和心理安慰，但难以改变已作出的拘留决定。因此，当事人在决定是否聘请律师时，应根据自身情况和案件性质进行权衡。

综上所述，在面临行政拘留时，寻求律师的帮助是有益的，特别是在对拘留决定有异议或需要法律援助的情况下。律师能够提供全方位的法律支持，帮助当事人更好地维护自己的合法权益。