在刑拘阶段找律师确实非常有用，而且是非常必要的。以下从几个角度详细解释：
法律权利保障： 在刑事拘留阶段，犯罪嫌疑人的权利容易受到侵害，因为他们往往处于被限制人身自由的状态，对法律程序和自身权利的了解有限。律师的介入可以确保犯罪嫌疑人的合法权益得到保障，比如，律师可以告知犯罪嫌疑人其享有的权利，如沉默权、申请取保候审的权利等，并帮助犯罪嫌疑人正确行使这些权利。
案件情况了解： 律师有权会见犯罪嫌疑人，了解案件的具体情况，包括犯罪嫌疑人的陈述、案件的背景、证据情况等。这些信息对于后续的辩护工作至关重要。通过会见，律师可以初步评估案件的走向，为犯罪嫌疑人提供有针对性的法律建议。
申请取保候审： 在刑拘阶段，如果符合取保候审的条件，律师可以代表犯罪嫌疑人向公安机关或检察机关提出取保候审的申请。取保候审是一种重要的非羁押性强制措施，它允许犯罪嫌疑人在等待审判期间暂时获得自由，有助于犯罪嫌疑人更好地准备辩护，同时也体现了法律对犯罪嫌疑人权利的尊重。
与办案机关沟通： 律师可以作为犯罪嫌疑人与办案机关之间的桥梁，就案件情况进行沟通。律师可以了解办案机关的侦查进展、证据收集情况等，同时也可以向办案机关反映犯罪嫌疑人的态度和立场，为案件的公正处理创造有利条件。
心理支持与辅导： 刑拘阶段对犯罪嫌疑人来说是一个心理压力巨大的时期。律师的介入不仅可以提供法律上的帮助，还可以给予犯罪嫌疑人心理上的支持和辅导，帮助他们缓解焦虑情绪，保持积极的心态面对后续的司法程序。
举例说明： 假设某人因涉嫌盗窃被刑事拘留，其家属在第一时间找到了我作为辩护律师。我会立即安排会见犯罪嫌疑人，了解案件的具体情况，包括盗窃的时间、地点、手段、赃物去向等。同时，我会告知犯罪嫌疑人其享有的权利，如沉默权、申请取保候审的权利等，并帮助他正确行使这些权利。如果符合取保候审的条件，我会及时向公安机关提出取保候审的申请。在后续的侦查阶段，我会与办案机关保持密切沟通，就案件情况进行交流，为犯罪嫌疑人争取最有利的处理结果。
总结与建议： 刑拘阶段是刑事诉讼程序中的一个重要环节，也是犯罪嫌疑人权利容易受到侵害的时期。因此，在这个阶段找律师是非常必要的。律师的介入可以确保犯罪嫌疑人的合法权益得到保障，为案件的公正处理创造有利条件。如果你或你的亲友在刑拘阶段需要法律帮助，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供有针对性的法律建议。